Der Gruppenunterricht findet freitags von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr in der Schulsporthalle Mülheim-Wichterich, Jahnstraße 2, 53909 Zülpich statt.
Inhalte des Gruppenunterrichts sind unter anderem:
- Aufwärmübungen
- Grundlagentraining/Grundschläge
- Freies Fechten in Einzelkämpfen
- Techniktraining
- Freies Fechten in Gruppenkämpfen
- Spiele (z. B. Eroberung der Fahne, Verteidigung der Brücke, …)
Die benötigte Ausrüstung kann teilweise für die Dauer des Trainings ausgeliehen werden. Folgendes solltest Du mitbringen:
- Handschuhe (einfache Lederhandschuhe z. B. aus dem Baumarkt reichen aus)
- geeignetes Schuhwerk (je nach dem, ob Hallen- oder Outdoortraining)
- ggf. alter Pullover
- wenn vorhanden: Ellenbogen- und/oder Knieschützer (z. B. vom Inlinern)
Bitte nicht vergessen genügend Wasser mitzubringen!
Für eine Trainingseinheit von 90 Minuten empfehle ich 1,5 l Wasser dabei zu haben.